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伏臥位（ふくがい、英 Prone position、Abdominal position ）は、人間の体位（臥位）の一つ。 腹を床に着けて寝ている状態 。 そのため、腹臥位とも表記される 。 俗に俯せ（うつぶせ）とも呼ばれる。また、会陰位（えいんい、英 Ventral decubitus、Perineal position ）とも呼ばれることがあるポーズ 寝る（うつ伏せ） 作画時の参考資料にどうぞ。（当サイトの画像をトレース、または参考にして描いたイラストなどを公開する場合、出典を明示する必要はありません。仰向けがイラスト付きでわかる！ 身体の前面（顔・腹側）を上に向けること。 うつ伏せの対義語。 タグとしてはうつ伏せから両膝を曲げて、足の甲を手でつかむ。 脚の内側から持つ方が、外側から持つより肩周りを鍛えられる。 足の甲と腕で引っ張り合うようにし、上体を持ち上げる。 腹部圧迫が強いので、食後時間をおいてから行なう。 教室の机にうつ伏せて転寝する男子生徒 の写真素材 イラスト素材 アマナイメージズ うつ伏せ イラスト 正面